CASTROVILLARI – Un corso su “la  corretta alimentazione per le mamme in dolce attesa” si svolgerà negli spazi della storica attività commerciale “Portobello”  in via Reginaldo Pellegrini 12 a Castrovillari. A tenerlo sarà la biologa nutrizionista Francesca D’Ingianna. Tre sono gli incontri dalla durata di un’ora ciascuno, con i quali guiderà le future mamme per mano nella costruzione di un rapporto sano col cibo e nel percorso di miglioramento dello stile alimentare, illustrando loro i differenti bisogni nutrizionali nelle diverse fasi della gravidanza.  Il primo degli incontri dal titolo “Cosa c’è di diverso nell’alimentazione di una gestante?  Affrontare il cambiamento dello stile di vita e soddisfare i bisogni nutrizionali”, che si svolgerà lunedì 16 maggio alle 18, verterà sulle tematiche legate al primo trimestre, una fase delicata in cui le donne devono prestare particolarmente attenzione al cibo.  “Il peso giusto: quanti chili è giusto prendere nelle varie fasi della gravidanza. Come comportarsi in caso di eccessiva magrezza, sovrappeso e/o obesità”è il tema della seconda giornata prevista per il 6 giugno che sarà dedicata al secondo trimestre.L’ultimo incontro “Impariamo a conoscere quali cibi e in che modo possono aiutarci a gestire i deficit di energia e i momenti di irrequietezza e ansia possibili nelle ultime settimane di gravidanza: cosa mangiare e cosa evitare” è fissato per il 20 giugno e si concentrerà sul terzo trimestre.Per info e prenotazioni chiamare al 3284630997 – 329 1680958.